
最地道的法英美食
奶油韭葱烤盘
Serves 4准备 20 min烹饪 20 min
你或许会感到惊讶,但法国料理并不只是关于阿兰·杜卡斯(Alain Ducasse)这样的大厨。 没错,我们常常认为法国代表着精致与优雅的味觉与香气。似乎法国人从小就懂得如何优雅地享受用餐的时光,并在其中学习关于食物的各种有趣而实用的知识。但在这个迷人的国家里,既有名厨,也有无数烹饪爱好者——cuisiniers et cuisinières——他们都在用激情创造着属于自己的美食魔法。 业余厨师们带给我的启发,丝毫不亚于专业大厨。他们总是对我如何烹饪充满好奇,仿佛那是一个价值百万的问题;也会用心欣赏每一个细节、每一份创意,以及那些看似微小却关键的技巧与窍门。与法国人讨论晚餐,是我人生最大的乐趣之一。 我心目中排名前5的法式家常菜包括: 1. 土豆泥焗牛肉(le hachis Parmentier) 温暖而朴实,是法国家庭餐桌上最令人安心的一道料理。 2. 火腿焗苦苣(les endives au jambon) 微苦与奶香交织,带着典型的法式平衡感。 3. 苹果黑布丁挞(la tarte aux pommes et boudin noir) 甜与咸的大胆结合,既传统又充满个性。 4. 奶油焗韭葱(le gratin de poireaux) 柔软细腻,包裹在浓郁的白酱与奶酪之中。 5. 白酱炖小牛肉(la blanquette de veau) 经典中的经典,温润优雅,是法式炖菜的代表。 让我们根据下面这道简单的食谱,来做奶油韭葱烤盘吧!
食材
- 韭葱 1 公斤
- 牛奶 250 毫升
- 高脂酸奶油 100 毫升
- 面粉 20 克
- 黄油 40 克
- 格吕耶尔奶酪 100 克(磨碎)
- 盐、现磨黑胡椒 适量
- 肉豆蔻 少许
做法
- 1在大锅中烧开水并加盐。切去韭葱的根部和较硬的深绿色部分,将韭葱纵向切开至中段,反复冲洗以去除泥沙。将其整齐捆成小束,放入沸水中焯煮约 10 分钟,至变软后取出,充分沥干水分,将烤箱预热至 240°C。
- 2在小锅中融化黄油,加入面粉,用打蛋器快速搅拌成均匀的面糊。缓慢倒入冷牛奶,持续搅拌避免结块。加入盐、现磨黑胡椒和少许肉豆蔻调味。待酱汁变得浓稠顺滑后转小火,加入酸奶油,轻轻搅拌,并再加热约 10 分钟,使风味融合。
- 3在烤盘中涂抹少许黄油,将沥干的韭葱整齐摆入。均匀浇上伯沙玫酱,撒上磨碎的格吕耶尔奶酪。 放入烤箱中层,烤约 10 分钟,直至表面金黄起泡,即可取出上桌。



